Антистресс-элементы в офисной мебели

Современный офисный работник ежедневно сталкивается с множеством стрессовых факторов: дедлайны, большой объем информации, необходимость постоянного общения и принятия решений. А если добавить к этому все стресс-факторы нашего времени и жизни в больших городах, то получается, что человек вынужден справляться с колоссальным объемом стресса. В этих условиях особое значение приобретает создание комфортной рабочей среды, способствующей снижению уровня напряжения и сохранению психологического благополучия сотрудников.

Фото prostooleh с Freepik

Влияние стресса на рабочую эффективность

В этой статье мы не будем говорить ни о каких других видах стресса, кроме профессионального, то есть связанного с работой. Но многие из рекомендаций, приведенных здесь, помогут справиться и с другими видами психологической нагрузки.

Профессиональный стресс негативно сказывается на всех аспектах трудовой деятельности:

• снижение концентрации внимания и скорости принятия решений;
• ухудшение качества работы и рост количества ошибок;
• увеличение времени на выполнение задач;
• развитие хронической усталости и выгорания;
• снижение мотивации к работе, потеря интереса к ней;
• ухудшение межличностных отношений в коллективе;
• рост заболеваемости и пропусков по болезни;
• усиленная текучка кадров, связанная с тем, что люди просто не выдерживают и увольняются.

Длительный стресс может привести к серьезным проблемам со здоровьем сотрудников, включая нарушения сна, головные боли, проблемы с пищеварением и сердечно-сосудистые заболевания.

Антистресс-элементы в офисной мебели

Одной из интересных тенденций современного дизайна офисных помещений становится рост популярности мебели с антистресс-элементами. Речь идет о самых разных приспособлениях, способных человеку помочь успокоиться, замедлиться, почувствовать себя комфортнее и лучше. Расскажем о нескольких практичных и рабочих вариантах.

Эргономичное кресло с массажным эффектом

Современные офисные кресла оснащаются встроенными массажными механизмами, которые помогают снять мышечное напряжение. Адаптивная система позволяет настроить интенсивность и зоны массажа под индивидуальные потребности. Регулярное использование такого кресла способствует улучшению кровообращения и снижению мышечного напряжения.

При этом важно помнить, что никакое, даже самое удобное кресло со встроенными массажными блоками, не заменит разминки. Поэтому стоит напоминать самому себе и подчиненным, что время от времени (хотя бы раз в час) нужно вставать и двигаться — ходить по офису, делать небольшую зарядку, а в обед — выходить на прогулку.

Регулируемый стол-трансформер

Хроническую усталость и стресс на работе вызывает необходимость целый день проводить в сидячем положении. тело устает, вслед за этим приходит раздражение и нервное напряжение.

Отличное решение — столы с изменяемой высотой. Они позволяют чередовать работу стоя и сидя, что предотвращает застой крови и снижает нагрузку на позвоночник. Возможность быстрой трансформации рабочего пространства помогает переключиться и снять психологическое напряжение. А смена положения тела воспринимается, как смена деятельности, что уже само по себе вносит разнообразие и создает ощущение отдыха.

Акустические панели и перегородки

Сильный шум в офисах, особенно в опен-спейсах — еще один фактор, существенно повышающий уровень стресса. Если рядом с вами много людей целый день говорят по телефону, вокруг жужжит техника, то и дело пищат различные устройства, а еще хуже — кто-то выясняет отношения на повышенных тонах, впасть в отчаяние ничего не стоит.

Звукопоглощающие материалы в отделке мебели помогают создать комфортную звуковую среду. Снижение уровня шума способствует концентрации внимания и уменьшению раздражительности. Самый простой вариант — акустические панели между столами, а также звукоизолированные спинки кресел и диванов для переговоров. А если в офисе будут полностью звукоизолированные кабины для телефонных разговоров, то весь коллектив вздохнет с облегчением.

Элементы фитодизайна

Встроенные кашпо для растений в офисной мебели не только украшают пространство, но и улучшают микроклимат. Уход за растениями помогает снять стресс и создает ощущение причастности к живой природе. Если не хочется заказывать специализированную мебель с местами для растений, можно ограничиться классическими стойками для цветов или вовсе разместить растения любым другим удобным для вас способом, например, заказать зеленую стену. Результат будет один — наблюдение за растениями успокаивает и настраивает на тихий лад. Кстати, такого же эффекта помогают достичь аквариумы.

Органайзеры и системы хранения

Беспорядок на рабочем месте, залежи документов на столах, в которых невозможно ничего найти, портят настроение, создают ощущение хаоса и вызывают хроническое раздражение.

Продуманная организация рабочего пространства снижает визуальный шум и помогает сосредоточиться на текущих задачах. Возможность быстро найти нужный предмет уменьшает стресс от поиска необходимых вещей. Все дела при грамотно продуманной системе хранения делаются быстрее, а значит, у сотрудников будет меньше ощущения перегруженности задачами.

Эргономичные подлокотники, опоры и подставки

Дискомфорт на рабочем месте снижает мотивацию и повышает стресс. Это доказанный факт. Поэтому, чтобы снизить влияние этих факторов, нужно продумать все – не только удобное кресло для спины, но и комфортные элементы поддержки для конечностей.

Специальные элементы поддержки рук и локтей снижают нагрузку на суставы и мышцы, подставки для ног защищают от усталости в бедрах и икроножных мышцах, уменьшают боли в венах. Еще один важный плюс — возможность менять положение рук помогает предотвратить развитие синдрома запястного канала, с которым сталкиваются многие люди, работающие за компьютером.

Интерактивные элементы

Встроенные или просто размещенные на столе механизмы для разминки пальцев и кистей рук помогают снять напряжение во время работы. Под столом можно разместить массажер для ног, что также позволяет человеку чувствовать себя лучше. Простые упражнения способствуют улучшению кровообращения и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Фото с Freepik

Влияние на продуктивность

Некоторые руководители беспокоятся, что подобные антистресс-элементы будут отвлекать персонал от работы и продуктивность снизится. На самом деле, использование средств, понижающих уровень стресса, не только не снижает, но и повышает продуктивность работы по нескольким причинам:

• улучшение физического комфорта ведет к повышению концентрации;
• снижение уровня стресса способствует более эффективному решению задач;
• профилактика заболеваний уменьшает количество больничных и пропусков;
• улучшение рабочей атмосферы повышает мотивацию сотрудников;
• возможность быстрого восстановления работоспособности прямо на рабочем месте приводит к снижению выгораний.

Заключение

Интеграция антистресс-элементов в офисную мебель является эффективным способом создания комфортной рабочей среды. Правильно подобранные решения не только помогают справиться со стрессом, но и способствуют повышению производительности труда. В современных условиях, когда житель мегаполиса постоянно сталкивается с теми или иными сложностями и не может просто выйти и посидеть у моря или погулять по лесу посреди дня, создание антистресс-среды становится не просто желательным, а необходимым условием успешного функционирования организации.

Материал подготовлен компанией Офис 812